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    浅析跆拳道的常见动作

         发布时间:2017-08-29 

      跆拳道运动在我国的发展真的可以用迅猛二字来形容,上到六七十岁的老人,下到六七岁的孩子都喜欢跆拳道运动。而北京为了满足广大跆拳道的爱好者,开设了北京跆拳道培训班,让大家能在一起学习,互相切磋。今天,小编就来和大家普及一下跆拳道的常见动作。

     

      首先要说的就是前踢了,这是练习跆拳道要最先学会的动作。具体操练方法是:右脚蹬双手握拳置于体侧,然后右腿屈膝上提。提至水平位置或稍高时,关节向前送,小腿向前上方踢出,力达脚尖,整条腿都要崩直。踢击后右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前,回到实战姿势。

      然后就是推踢,具体操作规则是右脚蹬地、重心向前,右脚提膝前蹬,用右脚脚掌部位向前蹬至向正前方,踢击后右腿按照原路线返回,将右脚放置在左脚前回到实战姿势。这个动作比较简单,主要攻击的目标是对方的胸腹部位。

     

      最后要介绍的就是横踢了,这也是我们在跆拳道比赛中常见到的。实际练习方法为:右脚蹬地,重心向前移动至左脚,右脚屈膝上提;左脚前脚掌碾地内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出,然后迅速放松收回小腿成实战姿势。

      当然,除了前踢、推踢以及横踢三个主要动作,还有很多常见动作。在北京跆拳道培训班老师都会给学员们进行讲解。

      以上就是有关跆拳道的常见动作讲解,希望可以帮助到跆拳道爱好者们。如果您也想系统的学习跆拳道,或者想让孩子通过练习跆拳道增强体质,都可以报名参加中正功夫开设的北京跆拳道培训班哦!

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